JAK SE SPRÁVNĚ STARAT O NOHY
05.03.2012 09:44
JAK SE SPRÁVNĚ STARAT O NOHY
- neignorovat bolest nohou
- prohlížet nohy pravidelně, dbát na veškeré změny (v barvě, teplotě, citlivosti, kvalitě nehtů, pokožky apod.)
- pravidelně nohy umývat, pečlivě vysušit a ošetřit vhodným krémem
- pečovat o nohy. popřípadě vyhledat pedikéra-zarostlý nehet dokáže pořádně potrápit
- pořizovat si boty s podpatkem v ideální výšce kolem 3 až 4 cm
- investovat do dražší obuvi-koupě nekvalitních bot si můžete přivodit řadu starostí a bolest
- dětem kupovat obuv pohodlnou se zpevněním okolo paty
- na sport volit obuv odpruženou, speciální pro určité druhy sportu
- střídat obuv, je možné chodit naboso, ale jen tam, kde jsou kamínky, tráva, písek- tvrdý povrch nohám nedělá dobře
PRAVIDELNĚ PROVÁDĚNÁ PEDIKURA JE ŘEŠENÍM VŠECH PROBLÉMŮ, ZAČNĚME UŽ U DĚTÍ !!!
(Je zbytečné jim nechávat strhat nehty když to jde řešit bezbolestně přístrojovou pedikurou )