JAK SE SPRÁVNĚ STARAT O NOHY

05.03.2012 09:44

JAK SE SPRÁVNĚ STARAT O NOHY

• neignorovat bolest nohou
• prohlížet nohy pravidelně, dbát na veškeré změny (v barvě, teplotě, citlivosti, kvalitě nehtů, pokožky apod.)
• pravidelně nohy umývat, pečlivě vysušit a ošetřit vhodným krémem
• pečovat o nohy. popřípadě vyhledat pedikéra-zarostlý nehet dokáže pořádně potrápit
• pořizovat si boty s podpatkem v ideální výšce kolem 3 až 4 cm
• investovat do dražší obuvi-koupě nekvalitních bot si můžete přivodit řadu starostí a bolest
• dětem kupovat obuv pohodlnou se zpevněním okolo paty
• na sport volit obuv odpruženou, speciální pro určité druhy sportu
• střídat obuv, je možné chodit naboso, ale jen tam, kde jsou kamínky, tráva, písek- tvrdý povrch nohám nedělá dobře

 

PRAVIDELNĚ PROVÁDĚNÁ PEDIKURA JE ŘEŠENÍM VŠECH PROBLÉMŮ, ZAČNĚME UŽ U DĚTÍ !!!

(Je zbytečné jim nechávat strhat nehty když to jde řešit bezbolestně přístrojovou pedikurou )